Olejek rozmarynowy

Kolejny olejek eteryczny, który stosuję przy tworzeniu olejku do twarzy, włosów i ciała. Ten akurat mieszam z olejem z czarnuszki i wcieram w skórę głowy. W efekcie włosy dłużej utrzymują świeżość na następny dzień. 

Olejek jest dosyć intensywny w działaniu, dlatego nie można stosować nierozcieńczonego bezpośrednio na skórę - może wywołać podrażnienia.

Właściwości zdrowotne

• Inhalacje z olejkiem rozmarynowym działają stymulująco na centralny układ nerwowy w tym mózg. Rozjaśnia umysł ułatwiając proces myślenia i poprawia pamięć
• Stosuje się w formie inhalacji przy infekcjach górnych dróg oddechowych (ze względu na działanie antyseptyczne)
• W niektórych przypadkach pomaga przy epilepsji i paraliżu, oczywiście w przypadku, gdy komórki nerwowe nie zostały trwale uszkodzone
• Pobudza krążenie, stymuluje pracę serca, reguluje ciśnienie krwi
• Ma pozytywne działanie przy zaburzeniach menstruacyjnych
• Jest dobrym środkiem przeciwbólowym, równocześnie, w przeciwieństwie do innych olejków nie daje efektu uspokajającego
• Stosuje się go przy bólach reumatycznych i masażach zmęczonych, sforsowanych mięśni
• Łagodzi stany depresyjne
• Wzmacnia ściany naczyń krwionośnych i łagodzi stany zapalne żył
• Jest łagodnym afrodyzjakiem
• Wzmacniania układ immunologiczny

 

Właściwości kosmetyczne

• Przy pielęgnacji skóry i włosów wykorzystuje się jego właściwości antybakteryjne i antygrzybiczne
• Zmniejsza cellulit
• Skutecznie ujędrnia skórę
• Ma właściwości ściągające i normalizujące
• Zwalcza łupież, idealny do włosów przetłuszczających się, pobudza wzrost włosów
• Leczy stany zapalne skóry
• Pomocny przy leczeniu żylaków
• Rozjaśniania blizny, dlatego można go wykorzystywać w łagodzeniu zmian trądzikowych

10 ML, Cena: 7-12 PLN

Woda różana

Od niedawna stosuję wodę różaną, którą dodaję do toniku na twarz i skórę głowy (woda różana plus aloes). Na razie sprawuje się świetnie, chociaż z początku przeszkadzał mi jej zapach – kojarzył mi się z tandetnymi perfumami. 

Wodę różaną uzyskuje się z płatków róż. Jest ona produktem ubocznym w procesie wytwarzania olejku różanego (ściślej mówiąc to destylat wodny pozostający po oddzieleniu olejku eterycznego w procesie destylacji z parą wodną). 

WODA RÓŻANA – ZASTOSOWANIE

• Kosmetyka – stanowi dodatek do kremów, balsamów, perfum, kąpieli, zabiegów SPA
• Kulinaria – jest naturalnym aromatem do wypieków, lassi (napoju indyjskiego), napojów, mięsa
• Aromaterapia – stosowana w sesjach relaksacyjnych, odprężających, odmładzających
• Obrzędy religijne i wróżby – przyciąga miłość, zapewnia dobrobyt i łaskę od Boga

Bardziej skupię się na zaletach kosmetycznych wody różanej, ponieważ w kuchni jeszcze nie zdarzyło mi się jej użyć, w aromaterapii wolę inne nuty zapachowe, a przy obrzędach religijnych.. no cóż też się nie zdarzyło

WŁAŚCIWOŚCI KOSMETYCZNE

• Rozjaśnia
• Odświeża
• Tonizuje
• Nawilża skórę przywracając jej naturalną równowagę
• Skóra staje się elastyczna, promienna i jedwabiście gładka
• Do cery zmęczonej, szarej, bez wyrazu, dotkniętej pierwszymi oznakami starzenia, dzięki swemu odmładzającemu działaniu przywraca jej witalność, świeżość i naturalny blask.
• Do cery suchej
• Nadmiernie przetłuszczonej. Reguluje nieprawidłowości wydzielania sebum. Dzięki niej cera sucha stanie się doskonale nawilżona, elastyczna.
• Do cery tłustej i mieszanej - właściwości ściągające i przeciwzapalne
• Latem pomaga złagodzić podrażnienia wywołane zbyt intensywnym opalaniem
• Zimą wspiera odbudowę struktury naskórka naruszonego niskimi temperaturami.
• Stosowana do włosów nada im blask i elastyczność. Kosmyki będą lepiej nawilżone, wygładzone i sprężyste.
• Zamyka pory skóry

                                                       250 ML, CENA OK. 14 PLN

SPOSÓB UŻYCIA:

• Wodę różaną można nanosić na skórę za pomocą atomizera lub nasączonego wacika. W przypadku atomizera mieszam ją z sokiem z aloesu.
• Jako uzupełnienie maseczek do twarzy z naturalnych składników (proszkowe typu amla, skin life).
• Do pielęgnacji włosów - płukanek i maseczek.
• Można również robić okłady na oczy wacikami nasączonymi wodą różaną.

Lecznicze buraki

Dzisiaj zdecydowałam się przyrządzić zupę-krem. Wybór padł na buraki. Wiedziałam, że będzie dobrze, ale nie sądziłam, że aż tak :) Zjadłam cały garnek, który co prawda był mały, ale wystarczył na trzy porcje. A skoro było pysznie, to musiało być także zdrowo.

Przepis banalnie prosty - wywar z warzyw, utarte buraki, przyprawy (kurkuma, imbir, sól, pieprz) i  mała łyżka śmietany.

Co zawierają:

• białko,
• cukry,
• witaminy C i B,
• kwas foliowy,
• karoten,
• mikro- i makroelementy (wapń, magnez, potas, sód, żelazo, mangan, kobalt, lit, stront i rubid),
• betaninę - barwnik buraków czerwonych mający działanie bakteriostatyczne. 

Właściwości zdrowotne:

• Zwiększają odporność organizmu za sprawą betaniny
• Wspomagają leczenie nowotworów złośliwych
• Pektyny ułatwiają trawienie, obniżają poziom cholesterolu, przeciwdziałają miażdżycy
• Hamują procesy gnilne w jelitach
• Zawarta w nich witamina B wspomaga proces tworzenia się czerwonych krwinek
• Wskazane przy anemii i nerwicy
• Sok z buraków łagodzi przebieg menopauzy, pobudza krążenie, ułatwia wydalanie moczu, pomaga przy złej przemianie materii
• Wypłukują toksyny i oczyszcza organizm
• Buraki unieszkodliwiają chorobotwórcze bakterie i blokują ich zdolność przylegania do tkanek
• Zalecane przy schorzeniach gastrologicznych
• Wzmacniają koncentrację, czujność, refleks, pamięć, zaburzenia snu, poziomuje nadciśnienie i niedociśnienie
• Są nadzwyczaj bogate w kwas foliowy, dlatego  proponuje się je kobietom w ciąży, dzieciom "niejadkom" oraz młodzieży w trakcie intensywnego wzrostu
• Osobom uprawiającym czynnie sport wzmacnia sprężystość masy mięśniowej oraz pomagają usuwać zakwasy
• Witamina B12 zawarta w buraku wspaniale łagodzi bóle: kręgosłupa, korzonków nerwowych, bóle menstruacyjne, zapobiega artretyzmowi, grypie, anginie
• Buraczane antocyjany czterokrotnie zwiększają przyswajanie tlenu przez komórki
• Badania kliniczne dowiodły, że ze źródeł roślinnych organizm najlepiej potrafi pozyskać żelazo właśnie z buraków
  Dzięki swoim właściwościom „spalającym tłuszcz” i chroniącym wątrobę, polecany jest  w przypadku problemu alkoholowego
• Mają silne działanie antynowotworowe - neutralizują wolne rodniki, chroniąc komórki i przed rakiem, i przed starzeniem się
• Buraki przywracają równowagę w żołądku po zakwaszających go mięsiwach i słodyczach

Jak kupować

• Kupując buraki, należy zwrócić uwagę, aby nie były za mocno wysuszone
• Burak ćwikłowy musi być w dobrym gatunku, czyli mieć cienką skórkę, a w przekroju jednolitą barwę i błyszczący miąższ. Im ciemniejszy, tym bogatszy w antocyjany. Jego marmurkowata faktura świadczy o nadmiarze celulozy, która w żołądku fermentuje i jest ciężkostrawna.
• Najsmaczniejsze są buraki o średnicy nie przekraczającej  8 cm. Jak wszystkie warzywa korzeniowe, im są większe, tym prawdopodobnie bardziej naszpikowane chemicznymi nawozami. 
• Najwięcej walorów smakowych i zdrowotnych mają odmiany Czerwona Kula, Glob F1 i Burak Opolski.