Mięta

Wraz z nadejściem wiosny ruszył mój mini ogródek balkonowy. Lubię świeże zioła, a mięta w tym zakresie jest moją faworytką. Zazwyczaj robię z niej herbatę, która w smaku przypomina gumę orbit (liście pozostałe w herbacie także jem). Jak każde zioło tak i mięta przynosi pożytek w trakcie jej spożywania.

Co zawierają liście:

• Białko
• Minerały: wapno, fosfor, żelazo, magnez.
• Witaminy: A, B3.
• Olejki lotne (olejek miętowy),
• Garbniki,
• Flawonoidy
• Kwasy organiczne

Właściwości lecznicze

• Mięta zwiększa wydzielanie soku żołądkowego i żółci- dobra na niestrawność
• Usprawnia pracę jelit, poprawia apetyt
• Działa odkażająco,
• Uspokaja- pomocna w leczeniu bezsenności, migreny i nerwobóli
• Przeciwbakteryjna
• Działa wiatropędnie
• Działa rozkurczowo, zmniejsza napięcie mięśni gładkich (mięśnie żołądka i jelit)- dobra na bóle brzucha
• Zabija bakterie w przewodzie pokarmowym (i drogach żółciowych).
• Przeciwdziała zastojom żółci w pęcherzyku żółciowym
• Działa przeciwpasożytniczo
• Lekko pobudza popęd płciowy (!)

Działanie kosmetyczne

• Maseczki i kremy z miętą przynoszą ukojenie w stanach zapalnych,
• Wszelkie pasty i płukanki do jamy ustnej odświeżają oddech i działają bakteriobójczo 

Uprawa:

• Mięta lubi miejsce nasłonecznione oraz żyzną glebę
• Szybko rozrasta się
• Często podlewać